ในบ้านพักคนชราในโอมาฮาสหรัฐอเมริกาผู้หญิงสูงอายุมากกว่าสิบคนกำลังนั่งอยู่ในโถงทางเดินเข้าชั้นเรียนออกกำลังกายขยับร่างกายตามคำสั่งของโค้ช

สี่ครั้งต่อสัปดาห์ประมาณสามปี
แม้แต่แก่กว่าพวกเขาโค้ชเบลีย์ก็นั่งอยู่บนเก้าอี้ยกแขนขึ้นเพื่อให้คำแนะนำ ผู้หญิงสูงอายุเริ่มหมุนแขนอย่างรวดเร็วแต่ละคนพยายามอย่างเต็มที่ตามที่โค้ชคาดไว้
Bailey สอนชั้นเรียนออกกำลังกาย 30 นาทีที่นี่ทุกวันจันทร์วันพุธวันพฤหัสบดีและเช้าวันเสาร์
ตามที่วอชิงตันโพสต์โค้ชเบลีย์ซึ่งมีอายุ 102 ปีอาศัยอยู่อย่างอิสระในบ้านเกษียณ Elkridge เธอสอนชั้นเรียนออกกำลังกายในโถงทางเดินบนชั้นสามสี่ครั้งต่อสัปดาห์และทำมาประมาณสามปี แต่ไม่เคยคิดที่จะหยุด
เบลีย์ผู้อาศัยอยู่ที่นี่ประมาณ 14 ปีกล่าวว่า: "เมื่อฉันแก่แล้วฉันจะเกษียณ"
เธอบอกว่าผู้เข้าร่วมปกติบางคนมีโรคข้ออักเสบซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวของพวกเขา แต่พวกเขาสามารถยืดออกกำลังกายและได้รับประโยชน์จากมันอย่างสะดวกสบาย
อย่างไรก็ตาม Bailey ซึ่งมักจะใช้กรอบการเดินกล่าวว่าเธอเป็นโค้ชที่เข้มงวด "พวกเขาหยอกล้อฉันว่าฉันหมายถึงเพราะเมื่อเราออกกำลังกายฉันต้องการให้พวกเขาทำถูกต้องและใช้กล้ามเนื้อของพวกเขาอย่างถูกต้อง"
แม้จะมีความเข้มงวดของเธอถ้าพวกเขาไม่ชอบพวกเขาจะไม่กลับมา เธอพูดว่า: "ผู้หญิงเหล่านี้ดูเหมือนจะรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรบางอย่างเพื่อพวกเขาและนั่นก็เพื่อตัวเองด้วย"
ก่อนหน้านี้ชายคนหนึ่งเข้าร่วมในชั้นเรียนออกกำลังกายนี้ แต่เขาจากไป ตอนนี้มันเป็นชั้นเรียนหญิงทั้งหมด
ระยะเวลาการแพร่ระบาดของโรคนำไปสู่การออกกำลังกายของผู้อยู่อาศัย
เบลีย์เริ่มชั้นเรียนออกกำลังกายนี้เมื่อการระบาดของโรค Covid-19 เริ่มขึ้นในปี 2020 และผู้คนถูกแยกออกจากห้องของตัวเอง
ตอนอายุ 99 เธอมีอายุมากกว่าผู้อยู่อาศัยคนอื่น ๆ แต่เธอไม่ได้กลับลงมา
เธอบอกว่าเธอต้องการที่จะใช้งานอยู่และได้รับการกระตุ้นให้ผู้อื่นดีอยู่เสมอดังนั้นเธอจึงเชิญเพื่อนบ้านของเธอให้ย้ายเก้าอี้เข้าไปในโถงทางเดินและออกกำลังกายง่ายๆในขณะที่ยังคงอยู่ทางสังคม
เป็นผลให้ผู้อยู่อาศัยสนุกกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมากและพวกเขายังคงทำต่อไปนับตั้งแต่
Bailey สอนชั้นเรียนออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวันจันทร์วันพุธวันพฤหัสบดีและเช้าวันเสาร์โดยมีประมาณ 20 ยืดสำหรับร่างกายส่วนบนและล่าง กิจกรรมนี้ยังทำให้มิตรภาพในหมู่ผู้หญิงสูงอายุที่ดูแลซึ่งกันและกัน
เมื่อใดก็ตามที่มีวันเกิดของผู้เข้าร่วมในวันที่ชั้นเรียนออกกำลังกาย Bailey อบเค้กเพื่อเฉลิมฉลอง เธอบอกว่าในวัยนี้ทุกวันเกิดเป็นงานใหญ่
การฝึกอบรมการเดินรถเข็นไฟฟ้าจะถูกนำไปใช้กับการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ที่ล้มป่วยและมีความบกพร่องในการเคลื่อนย้ายแขนขาที่ต่ำกว่า มันสามารถสลับระหว่างฟังก์ชั่นรถเข็นไฟฟ้าและฟังก์ชั่นการเดินช่วยด้วยคีย์เดียวและใช้งานง่ายระบบเบรกแม่เหล็กไฟฟ้าเบรกอัตโนมัติหลังจากหยุดการทำงานปลอดภัยและปราศจากความกังวล
เวลาโพสต์: มิ.ย.-08-2023