จะฟื้นตัวอย่างไรหลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมอง?

คุณควรทำอะไรบ้างในระหว่างการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง?

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูหลังเป็นโรคหลอดเลือดสมองคือ 6 เดือนแรกหลังจากเริ่มมีอาการของโรค และ 3 เดือนแรกเป็นช่วงเวลาทองสำหรับการฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยและครอบครัวควรเรียนรู้ความรู้เกี่ยวกับการฟื้นฟูและวิธีการฝึกฝนเพื่อลดผลกระทบของโรคหลอดเลือดสมองต่อชีวิตของพวกเขา

การฟื้นตัวเบื้องต้น

ยิ่งบาดเจ็บเล็กน้อย การฟื้นตัวก็จะยิ่งเร็ว และยิ่งเริ่มการฟื้นฟูเร็วเท่าไหร่ การฟื้นตัวของฟังก์ชันการใช้งานก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ในขั้นตอนนี้ เราควรสนับสนุนให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวโดยเร็วที่สุด เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่มากเกินไปในแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ และป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น ข้อต่อติดแข็ง เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนท่าทางการนอน การนั่ง และการยืน ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหาร การลุกจากเตียง และการเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของแขนและขา

การฟื้นตัวปานกลาง

ในระยะนี้ ผู้ป่วยมักมีอาการกล้ามเนื้อตึงตัวสูงมาก ดังนั้นการรักษาฟื้นฟูจึงมุ่งเน้นไปที่การลดอาการกล้ามเนื้อตึงตัวที่ผิดปกติ และเสริมสร้างความสามารถในการออกกำลังกายด้วยตนเองของผู้ป่วย

การบริหารเส้นประสาทใบหน้า

1. การหายใจลึกๆ ด้วยหน้าท้อง: หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกจนหน้าท้องป่องออกมามากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลังจากกลั้นหายใจไว้ 1 วินาที ให้หายใจออกช้าๆ ทางปาก

2. การเคลื่อนไหวของไหล่และคอ: ระหว่างการหายใจ ให้ยกและลดไหล่ และเอียงคอไปทางซ้ายและขวา

3. การเคลื่อนไหวลำตัว: ระหว่างการหายใจ ให้ยกมือขึ้นเพื่อยกตัวขึ้นและเอียงไปทั้งสองข้าง

4. การเคลื่อนไหวของช่องปาก: ตามด้วยการเคลื่อนไหวของช่องปาก เช่น การขยายและหดแก้ม;

5. การขยับลิ้น: ลิ้นจะขยับไปข้างหน้าและซ้าย พร้อมกับอ้าปากเพื่อสูดลมหายใจเข้าและทำให้เกิดเสียง "ป๊อป"

แบบฝึกหัดการกลืน

เราสามารถนำก้อนน้ำแข็งมาแช่แข็ง แล้วอมไว้ในปากเพื่อกระตุ้นเยื่อบุช่องปาก ลิ้น และลำคอ จากนั้นค่อยๆ กลืน เริ่มแรกทำวันละครั้ง หลังจากหนึ่งสัปดาห์ค่อยๆ เพิ่มเป็น 2-3 ครั้งต่อวัน

การฝึกซ้อมร่วมกัน

เราสามารถประสานและกำนิ้วเข้าด้วยกันได้ โดยวางนิ้วหัวแม่มือของมือข้างที่เป็นอัมพาตไว้ด้านบน รักษาการกางออกในระดับหนึ่งและขยับไปรอบๆ ข้อต่อ