วิธีการกู้คืนหลังจากจังหวะ？

คุณควรทำอย่างไรระหว่างการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง?

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพโรคหลอดเลือดสมองคือเพียง 6 เดือนแรกหลังจากเริ่มมีอาการ และ 3 เดือนแรกเป็นช่วงทองสำหรับการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ ผู้ป่วยและครอบครัวควรเรียนรู้ความรู้ด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพและวิธีการฝึกอบรมเพื่อลดผลกระทบจากโรคหลอดเลือดสมองต่อชีวิตของตน

การกู้คืนครั้งแรก

ยิ่งอาการบาดเจ็บเล็กลง การฟื้นตัวก็จะเร็วขึ้น และการฟื้นฟูสมรรถภาพจะเริ่มต้นเร็วขึ้น การฟื้นฟูสมรรถภาพก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ในขั้นตอนนี้ เราควรสนับสนุนให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวโดยเร็วที่สุดเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแขนขาที่ได้รับผลกระทบมากเกินไป และป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น การหดตัวของข้อต่อ เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนวิธีการนอน นั่ง และยืน ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหาร การลุกจากเตียง และเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวของแขนขาส่วนบนและล่าง

ฟื้นตัวปานกลาง

ในระยะนี้ ผู้ป่วยมักจะแสดงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสูงมาก ดังนั้นการบำบัดฟื้นฟูจึงมุ่งเน้นไปที่การระงับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ผิดปกติ และเสริมสร้างการฝึกออกกำลังกายอัตโนมัติของผู้ป่วย

การออกกำลังกายเส้นประสาทใบหน้า

1. การหายใจเข้าช่องท้องลึก: หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านทางจมูกจนถึงขอบเขตของส่วนนูนของช่องท้อง หลังจากอยู่ได้ 1 วินาที ให้หายใจออกทางปากช้าๆ

2. การเคลื่อนไหวไหล่และคอ: ระหว่างการหายใจ ให้ยกไหล่ขึ้นและลดระดับลง และเอียงคอไปทางซ้ายและขวา

3. การเคลื่อนไหวของลำตัว: ระหว่างหายใจ ให้ยกมือขึ้นเพื่อยกลำตัวขึ้นและเอียงไปทั้งสองข้าง

4. การเคลื่อนไหวในช่องปาก: ตามด้วยการเคลื่อนไหวในช่องปากเพื่อขยายแก้มและการถอนแก้ม

5. การเคลื่อนไหวขยายลิ้น: ลิ้นเคลื่อนไปข้างหน้าและซ้าย และปากจะเปิดขึ้นเพื่อหายใจเข้าและส่งเสียง "ป๊อป"

แบบฝึกหัดการฝึกกลืน

เราสามารถแช่แข็งก้อนน้ำแข็งแล้วใส่ปากเพื่อกระตุ้นเยื่อเมือกในช่องปาก ลิ้น และลำคอ แล้วกลืนลงไปช้าๆ ขั้นแรก วันละครั้ง หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ เราจะค่อยๆ เพิ่มเป็น 2 ถึง 3 ครั้งได้

การฝึกร่วมกัน

เราสามารถประสานและบีบนิ้วของเราได้ และวางนิ้วหัวแม่มือของมืออัมพาตครึ่งซีกไว้ด้านบน เพื่อรักษาระดับการลักพาตัวและเคลื่อนไปรอบๆ ข้อต่อในระดับหนึ่ง